Anne ve babalara Koronavirüsle başa çıkma tiyoları

Sigorta Şirketi Generali Sigorta Türkiye’nin koronavirüs ile mücadele ettiği şu günlerde ebeveynlere günlük hayatı nasıl yönetmeleri gerektiğini anlatan koronavirüs ile başa çıkma önerileri başlığı altında bir dizi tiyolar paylaştı.

Haberler canınızı sıkmasın

Özellikle Sosyal medya üzerinden doğruluğu kanıtlanmamış haberleri takip etmek kaygıya neden olmaktadır. Doğru kaynaklardan haberlere ulaşmak daha rahatlatıcı etkiye sahiptir.

Online etkinliklere katılın

Koronavirüs sürecinde internet üzerinden online etkinliklere katılın. Özellikle Kültür ve Turizm Bakanlığı ile Belediyelerin bünyelerinde internette yayınlanan özel tiyatroların etkinlikleri süreci daha rahat geçirmenizi sağlayacaktır. Bu arada Türkiye ve Dünya’daki birçok müze ise ziyaretçilerine online tur imkanı da sağlamaktadır.

Aile bütçenize dikkat edin

Koronavirüs sürecinde hazırlayacağınız basit gelir-gider tablosuyla aile bütçenizi rahatça kontrol altına alabilirsiniz. Bu arada bütçeyi en iyi yönetecek davranış da alışverişe çıkarken liste yapmak.

Online eğitimlere katılın

Sanal ortamda her bütçeye uygun online eğitimlere katılmak  kişisel gelişiminize katlı sağlayacak.  

Şekerden uzak durun

Karantina günlerinde şekerli atıştırmalıklardan uzak durmak başta obezite olmak üzere diyabet, kalp ve dolaşım bozuklukları gibi rahatsızlıkların önüne geçecektir. Evde kaldığınız süre boyunca daha çok kuru üzüm, fındık, fıstık ve ceviz gibi gıdaları tercih edin.

Gerekmedikçe dışarı çıkmayın

Koronavirüsten kendinizi, sevdiklerinizi ve etrafınızdakileri korumanın en etkili yolu evde kalmaktır. Dışarıya çıkmak zorunda olduğunuz durumlarda ise bir plan yaparak,sosyal mesafeye uyarak, işinizi hemen halledip eve dönmek akıllıca bir davranış olacaktır. Murat KÖRHASAN / HABERETİMESGUT.COM